كتاب لكل مزاج علاج PDF

كتاب لكل مزاج علاج PDF

كتاب لكل مزاج علاج 

المؤلف:
جاين ألدرشو
الناشر:
دار الفراشة
الإصدار:
2011
عددالصفحات:
270
ISBN:
9789953155012






كم مرّة شعرت بتغيّر مزاجك بسبب أو بدون سبب؟
كم مرّة أحسست بالإحباط، اليأس، عدم الثقة بالنفس أو بالآخرين، قلّة النشاط، الفشل، الملل من كل شيء، التوتر، الغضب، الللامبالاة…
في هذا الكتاب 89 طريقة للخروج من مزاجك أو من حالة تتخبّط فيها:
• تعلّم كيف تحدّد أهدافك.
• تعلّم كيف تجد في داخلك ما يشغلك ويشغفك.
• تعلّم كيف تتحكم بغضبك.
• تعلّم كيف تتخلص من الملل.
• تعلّم كيف تشعر بالبحبوحة والغنى.
مهما كان مزاجك سلبياً هناك طرق عملية بسيطة تخرجك منه.

إبدأ التنزيل أو القراءة الآن