كتاب شيفرة البدانة: الكشف عن أسرار إنقاص الوزن PDF

كتاب شيفرة البدانة الكشف عن أسرار إنقاص الوزن PDF

كتاب شيفرة البدانة 

المؤلف:
جايسون فانغ
الناشر:
دار التنوير
الإصدار:
2018
عددالصفحات:
304
ISBN:
9789778280142






في هذا الكتاب واسع الانتشار بين شرائح مختلفة من القرّاء، يشرح الدكتور فانغ نظرية متماسكة وجديدة حول البدانة تمدنا بنظرة ثابتة حول نوعية الغذاء المناسب، هذا بالإضافة إلى الخطوات الأساسية التي تساعدنا على اتباع عادات صحية وتجعلنا نتحكم في مستويات الإنسولين في أجسامنا. يشرح دكتور فانغ كيف يمكننا استخدام تقنية الصيام المتقطع لنكسر حلقة مقاومة الأنسولين في الجسم، ولكي نصل إلى الوزن المناسب ونستطيع الحفاظ عليه… جايسون فانغ: طبيب متخصص في أمراض الكلى، مؤسس برنامج الإدارة المكثفة للغذاء الذي يؤمن طرق معالجة فريدة تركز على النمط الثاني من مرض السكر وعلى مشكلة البدانة.

إبدأ التنزيل أو القراءة الآن