كتاب أستطيع أن أجعلك نحيلة PDF

كتاب أستطيع أن أجعلك نحيلة PDF

كتاب أستطيع أن أجعلك نحيلة 

المؤلف:
بول مك كينا
الناشر:
العبيكان
الإصدار:
2006
عددالصفحات:
113
ISBN:
996054006






لماذا لا يستطيع الأشخاص اليدينون البقاء على حمية معينة؟ أخبرني العديد من المرضى على مر السنين أنهم ببساطة لا يستطيعون منع أنفسهم من الأكل. أخبرني آخرون أنهم ببساطة يأكلون الطعام دون تفكير، وحتى دون أن يعرفوا في كثير من الأحيان ماذا يتناولون. إن الفكرة السائدة بأنه يمكن التحكم بتناول الطعام قد أدت إلى أن نتوقع من الناس أن يكونوا مهذبين في تناول طعامهم”، وإلا فسوف يدفعون الثمن بالخزي أمام الجميع. لكن الحمية لا تفيد، حيث إن تناول الطعام لا يتأتى عن ضعف في الإرادة، بل هو خاضع في نهاية الأمر إلى تحكم الدماغ.
إبدأ التنزيل أو القراءة الآن